4 tips om in beweging te blijven
Al eerder gaf ik je motivatietips voor zowel het hardlopen als het wandelen. Algemene tips die je helpen plezier in het bewegen vast te houden of terug te vinden. Wat maakt deze blog dan anders? Hier deel ik mijn eigen, persoonlijke tips die mij geholpen hebben in beweging te blijven. Want ook ik heb heus af en toe last van een motivatiedipje. Omdat ik even uit balans ben, een drukke tijd heb, het weer omslaat of door de welbekende hormonen. Lees gauw verder en ontdek hoe ik ondanks dat toch elke week weer uitkijk naar mijn wekelijkse portie rennen (of wandelen natuurlijk). Daarnaast deel ik mijn favoriete gebieden en locaties in Friesland om te wandelen of rennen. Want ook een andere omgeving zorgt ervoor dat je weer vol nieuwe energie de deur uitgaat! 1. Doorbreek de sleur Vaak heeft het hardlopen een vaste plek in je leven. Het is een gewoonte en misschien zelfs wel een sleur geworden. Je loopt elke week een blokje van 5 kilometer of loopt of rent wekelijks nog voor je naar je werk gaat een stukje. Ook in mijn leven heeft het hardlopen een structurele plek. Het liefste loop ik elke week een aantal keer vroeg in de morgen … Lees verder →