3 tips om mindful te werken
Dat leven in het hier en nu goed voor je is en je veel moois kan brengen vertelde ik je in mijn blog 9 tips voor een mindful leven. Ook in de cursussen Mind and Run en Mind and Walk leer ik je hier meer over. Maar weet je ook hoe je deze tips toepast in je werk? In deze blog geef ik je 3 tips om mindful te werken. Want werken met aandacht is belangrijk. Juist omdat we een groot gedeelte van ons leven doorbrengen op ons werk. Werk geeft ons plezier en voldoening maar is soms ook één van de redenen waardoor we meer stress ervaren. Je vraagt veel van jezelf of hebt het gevoel dat je werkgever of collega’s dat van je doen. Je wilt alles goed doen, je wilt het leuk hebben op je werk, een goede band met je collega’s en als het even kan die promotie die binnen handbereik ligt binnenhalen. Het resultaat: je houdt koste wat kost alle ballen in de lucht, voelt je pas productief als je aan het multitasken bent en staat altijd in de zogenoemde jaagmodus. Waarom mindful werken? Op je werk word je vaak uit het moment gehaald omdat je gefocust bent op het eindresultaat. Die … Lees verder →