Mindful lunch Walk/Run:

In deze workshop ervaren uw medewerkers hoe ze mindfulness- en ademhalingstechnieken kunnen toepassen tijdens het werk en in hun privéleven. We gaan actief bezig, maar staan ook regelmatig even stil. Daarnaast komt de kracht van ademhalen aan bod waardoor men direct stressvermindering en helderheid ervaart.

Resultaten:

  • De deelnemers krijgen een positieve boost en worden zich ervan bewust hoe het met hun mentale en fysieke gesteldheid is.
  • Daarnaast krijgt men inzicht in de manier van ademen en denken.
  • De technieken van Mindful Walk en Run reduceren de werkstress, vergroten het werkplezier en geven op termijn meer energie!

Bedrijven geïnteresseerd? Informeer naar de tarieven en mogelijkheden!