Mindful lunch Walk of Run:

In deze workshop ervaren uw medewerkers hoe ze mindfulness- en ademhalingstechnieken kunnen toepassen tijdens het werk en in hun privéleven. We gaan actief bezig, maar staan ook regelmatig even stil. Daarnaast komt de kracht van ademhalen aan bod waardoor men direct stressvermindering en helderheid ervaart.

Resultaten:

  • De deelnemers krijgen een positieve boost en worden zich ervan bewust hoe het met hun mentale en fysieke gesteldheid is.
  • Daarnaast krijgt men inzicht in de manier van ademen en denken.
  • De technieken van Mindful Walk en Run reduceren de werkstress, vergroten het werkplezier en geven op termijn meer energie!

Liever Suppen?
Toch liever suppen als teamuitje? Ook dat is mogelijk bij Mind and Running. Heerlijk ontspannen het water op met je collega’s, een prachtige combinatie van inspanning en ontspanning.

Bedrijven geïnteresseerd? Informeer gerust naar de tarieven en mogelijkheden, eventueel ook te combineren en uit te breiden met een lunch of een hapje en een drankje.