De magie van het Sup&Zen weekend
*Geschreven door LieverdeVos
Een weekend helemaal voor jezelf. Genieten en ontspannen in romantische tentjes op de kleinschalige camping Smûk, gelegen in het prachtige Friesland midden in de natuur. Een plek die rust uitstraalt en waar je je direct thuis voelt. Tijdens het Sup&Zen weekend moet niks, maar mag alles. Ilona van der Zee, Miranda Majoor en Monique van Houten, drie dames die de eerste editie van Sup&Zen meemaakten. Ieder met een andere reden en een eigen verhaal. Maar allemaal delen ze dezelfde mening over het bijzondere weekend. Van begin tot eind genoten ze van alles wat het Sup&Zen weekend voor ze in petto had. “Gewoon een picture-perfect weekend”, aldus Ilona.
Sup&Zen waar niks moet en alles mag
Tijdens het weekend doen de dames dagelijks sportieve activiteiten zoals wandelen, suppen of een lesje Bodybalance. Maar dan net even anders dan anders. Zoals vroeg je tent uit om al dauwtrappend in de natuur de zonsopkomst te bewonderen in het prachtige natuurgebied de Rottige Meente. Of wat dacht je van een zonsopkomst ervaren vanaf je supboard? In alle rust ontwaken in complete stilte met niks anders dan het kabbelende water om je heen. Een totale workout op je sup of je balans proberen te houden door uitdagende oefeningen. Hilariteit gegarandeerd. Activiteiten waar je nieuwe energie van krijgt, waardoor je geniet van het moment, het in beweging zijn en waarbij je al je zintuigen optimaal inzet.
Maar Sup&Zen is ook even helemaal niks doen. Een mooi boek lezen op een kleedje in het gras of nog even zelf het water op met je sup. Favoriete muziek of een goede podcast in je oortjes en gaan! De omgeving verkennen, ontspannen in de hottub, een stukje zwemmen. Het kan allemaal. Je mag overal aan meedoen, maar het hoeft niet. “Het is echt een weekend voor iedereen. Je traint hier, gelukkig, niet voor een marathon. Het weekend is op bewegen gericht, maar het is ook heel ontspannend”, legt Ilona uit. Daarnaast is er ruim de tijd om te genieten. Van de zonsondergang vanuit een sloepje bijvoorbeeld. Met een picknickmand vol eten en sangria uiteraard. Dé ingrediënten voor een prachtige zomeravond. Of van het eten, want ook dat is een rode draad in het weekend. Alle dames genieten iedere dag van de lekkerste hapjes, drankjes en gerechten. “Van ontbijt naar gezonde sapjes, van een gevarieerde lunch naar lekkere hapjes en van een gezond diner naar wéér hapjes. Het ontbrak werkelijk waar aan niks”, lacht Miranda.
Sup&Zen was precies wat ik nodig had
Voor Monique kwam het Sup&Zen weekend precies op het juiste moment. “Ik lag midden in een scheiding en was toe aan een weekend weg van alles.” En dan ben je bij Sup&Zen goed. Een weekend ontzorgd én verzorgd worden. Je nergens druk om maken, alleen over het feit of je wel genoeg geniet. “Toen ik ook nog zag dat er activiteiten op de sup waren wist ik gewoon dat ik mee moest. Zet mij op het water en ik ben stil. Het weekend paste helaas niet in de planning van mijn vriendinnen en dus nam ik het, voor mij best wel bijzondere, besluit om alleen te gaan.” Maar alleen heeft Monique zich het weekend allesbehalve gevoeld. Monique: “Iedereen was met elkaar. Er was ruimte om dingen te delen in de groep, dat voelde helemaal niet vreemd.” Door de timing van het weekend en haar ervaringen daar is het weekend Monique dierbaar. “Het was een roerige periode in mijn leven, Sup&Zen was toen precies wat ik nodig had”, vertelt Monique dankbaar.
Nieuwe mensen leren kennen tijdens Sup&Zen
Ilona zag het Sup&Zen weekend op Instagram voorbijkomen en was direct enthousiast. Als echte Amsterdamse die altijd in de Randstad woonde, is ze sinds vier jaar een trotse inwoonster van Friesland. “Het weekend leek mij de uitgelezen kans om ook hier in de buurt wat nieuwe mensen te leren kennen.” Samen met een vriendin, die ook pas in Friesland is komen wonen gaf ze zich op. Ilona: “En daar hebben we geen moment spijt van gehad. We hebben ontzettend genoten en het overtrof al onze verwachtingen.” Toch hadden de vriendinnen voor ze gingen lichte zenuwen over hoe dat dan zou gaan, zo’n groepsweekend. “Misschien kent iedereen uit de groep elkaar goed en komen we bij een al heel hecht clubje”, legt Ilona haar twijfels daarover uit. Maar niks was minder waar. “Vanaf het begin was de sfeer ontzettend relaxed. De mensen waren leuk, open, gezellig en iedereen kon zichzelf zijn.” Toen alle dames die mee waren naar het Sup&Zen weekend aan de buitenkeuken onder het genot van een drankje en een hapje de tijd namen elkaar te leren kennen ontstonden er dan ook al snel leuke gesprekken. “Dat ging gelukkig heel natuurlijk”, blikt Ilona terug.
Een paar dagen volledig zen
Ook Miranda herkent het fijne gevoel wat er vanaf moment één al was in de groep. Er werd gedeeld, maar vooral heel veel gelachen. “En dat vind ik bijzonder. Want uiteindelijk kenden we elkaar niet voor dit weekend. Je praat en lacht met mensen die zo verschillend zijn en die misschien in het dagelijkse leven wel heel anders in het leven staan dan jij. Maar dat maakt niks uit. De band was er direct”, vertelt ze. Het complete zen gevoel wat Miranda tijdens het weekend ervaarde blijft haar, ook na het weekend, nog lang bij. In drukke tijden op haar werk of thuis denkt ze er graag nog even aan terug. Miranda: “Een weekend waarin niemand aan je trekt met dingen die je moet doen. Echt een paar dagen volledig zen.”
Puur en enthousiast
Het weekend wat de groep dames samen beleefden was door veel omstandigheden die samenkwamen perfect. De locatie, het eten, het weer, de groep. Maar één factor was volgens alle drie de dames allesbepalend. Wietske Beenen, gastvrouw en de drijvende kracht achter het Sup&Zen weekend. Haar enthousiasme en hoe ze dat op een natuurlijke manier op anderen overbrengt onderstrepen alle drie de dames. “Zo is ze gewoon, ze is helemaal puur”, licht Monique toe. “En daarnaast is ze zo’n leuk en lief mens”, vertelt Ilona. “Na het Sup&Zen weekend ben ik door Wietske zelfs gemotiveerd geraakt om meer te gaan bewegen”, vult Ilona aan. “Wietske geeft echt iedereen energie. Dat heeft ze helemaal niet door en voelt voor haar als normaal. Maar het is natuurlijk heel bijzonder”, is ook Miranda het met ze eens.
Een herinnering voor het leven
Mooie momenten waren er aan de lopende band. Maar de Bodybalance les op de sup gegeven door sportinstructrice Milou, de zonsondergang vanaf de sup en het tochtje met de sloep wordt het vaakst genoemd als mooiste moment. Iets waar ook na afloop van het weekend nog vaak door de drie dames aan teruggedacht wordt. Miranda: “De zonsondergangen, de tentjes waar we in sliepen, het weer. Alles klopte. Het was gewoon een dikke vette 10.” Of ze het Sup&Zen weekend zouden aanraden aan een vriendin? Dat zeker. Sterker nog; alle drie de dames gaan dit jaar zélf weer mee met één van de twee Sup&Zen weekenden. Dat zegt genoeg!
Het volgende Sup&Zen seizoen staat alweer voor de deur. Met dit seizoen maar liefst 2 edities, in mei en juni.
Meer informatie of aanmelden? Klik hier.